Spotkanie z Małgorzatę Wasiak

9 maja miała miejsce kolejna odsłona Bibliotecznej Akademii Kobiet. Tym razem tematem spotkania była KOBIECA ENERGIA. Skąd ją brać i  jak o nią dbać? W piątkowe popołudnie odkryłyśmy tajniki  dobrego samopoczucia, codziennej energii i piękna. Pomogła Nam w tym Pani Małgorzata Wasiak - dietetyczka, właścicielka Strefy Light, trenerka Slow Jogging, Nordic Walking, miłośniczka zdrowego trybu życia.

 Energia kobiety wynika z dbałości o zdrowie, ciało i umysł. Wszystko powinno opierać się na 5 filarach, do których należy dieta, ruch, sen, odżywianie komórkowe (suplementacja), relaks i redukcja stresu. Wszystko ma opierać się na zdrowych, rozsądnych nawykach - bez presji i wyrzeczeń. Miłym akcentem na zakończenie był peeling i masaż olejkami zapachowymi dłoni przewidziany dla każdej z Pań.